Dirigido por Francisco Gázquez
autor del libro ‘El despertar a la vida’
Es una oportunidad única para familiarizarse con las diferentes prácticas en un marco
natural excepcional, en plena naturaleza del corazón de Mallorca, un remanso de silencio para el cuerpo y para el espíritu.
Más información e inscripciones:
.
Es un hecho universal, desde siempre se ha tenido gran estima a las montañas y los montes.
Parece que, al ascender a ellos, abandonamos el mundo para encontrarnos con lo trascendente.
Taller intensivo de práctica de mindfulness
Mallorca – 10 y 11 de mayo de 2013
Organiza: Colegio Oficial de Psicologos de las Islas Baleares en colaboracion con el grupo de trabajo sobre terapias de tercera generación activo en dicho colegio oficial.
Lugar: Ermita de Sant Honorat – Llucmajor – http://www.ermitasanthonorat.org/
Objetivos:
– Practicar y profundizar las diferentes prácticas incluidas en los programas de mindfulness: diferentes tipos de meditación, ejercicios de concentración, body-scan, yoga, etc.
– Introducir recomendaciones y comentarios sobre las prácticas incidiendo en las dificultades y cómo afrontarlas
– Dotar a los asistentes de una experiencia extendida en la práctica a fin de afianzar aprendizajes teóricos
– El taller supone una oportunidad única para familiarizarse con las técnicas tal y como se aplican en talleres, seminarios y programas oficiales de mindfulness
– El carácter práctico y vivencial invita a la reflexión y al enriquecimiento personal constituyendo una oportunidad excelente para el desarrollo personal en el marco de un entorno natural inspirador y privilegiado
Carácter del taller:
– Práctica, teoría, puestas en común y momentos de reflexión y silencio se alternan para configurar un entorno de aprendizaje abierto, plural y que invita a la reflexión.
PROGRAMA (preliminar)
Viernes 10 de mayode 2013
16h45 Llegada de los participantes
17h00 Inicio del taller
Se alternan contenidos teóricos y diferentes prácticas guiadas de mindfulness
Si el tiempo lo permite se realizarán algunas prácticas en el exterior
18h30 Descanso
18h45 Práctica en silencio
20u00 Cena y tiempo libre
21u30 Práctica en silencio seguida en un pequeño debate/intercambio
22u30 Descanso
Sábado 11 de mayo de 2013
07h30 Sesión de yoga
08h30 Desayuno en silencio
10h00 Prácticas guiadas y libres
11u30 Descanso
12h00 Práctica en silencio
13h30 Puesta en común
14u00 Comida y tiempo libre
15u30 Contenidos teóricos
17u30 Práctica en silencio
18u30 Puesta en común
19u30 Despedida del curso
