BLOG PSICOLOGÍA

Libros, caminos y días dan al hombre sabiduría

03/09/2020
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Programa de mejora de la depresión y el estado de ánimo (edición otoño 2020)

    Programa de mejora de la Depresión y el Estado de Ánimo 100% online MBCT es un programa para reducir el estrés, la ansiedad y la prevención de recaídas en la depresión y bajo estado de ánimo. Combina prácticas meditativas […]
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17/03/2020
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COVID-19: inercia o altruismo

La cuarentena a que nos vemos avocados a raíz de la irrupción de coronavirus invita al recogimiento y a la reflexión. Este parón impuesto genera sensaciones muy diversas, desde el agradecimiento por disponer ahora de tiempo suficiente para realizar todas […]
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17/02/2020
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Adictos a las opiniones

Últimamente estamos presenciando un aumento de los casos de adicción al juego, debido en parte a la proliferación masiva de locales donde hacer efectivas apuestas de todo tipo y participar en juegos varios. Desgraciadamente, las adicciones siempre han estado en […]
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14/08/2019
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¿Son los guapos más felices?

Existen muchos mitos sobre la felicidad. Muchos de ellos son transmitidos de manera coloquial, otros los asumimos como ciertos de manera púramente intuitiva y rara vez los cuestionamos.  Pero ¿qué nos dice la ciencia? ¿cuales son los mitos y verdades […]
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21/02/2019
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Depresión: estado de la cuestión

La depresión representa un grave problema de salud en los tiempos que corren. De hecho el numero de personas diagnosticadas de depresión no ha parado de crecer durante las ultimas décadas. Mientras este problema crece, neurocientíficos, psicólogos, biólogos y otros […]
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20/02/2019
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TALLER PRÁCTICO PARA LA ENSEÑANZA DE MINDFULNESS

TALLER PRÁCTICO PARA LA ENSEÑANZA DE MINDFULNESS DESCARGAR TRÍPTICO MBSR y MBCT: Indagación: técnicas y actitudes para el formador ¿A quién va dirigido? Interesados en adquirir y perfeccionar habilidades fundamentales para la enseñanza de mndfulness Es preciso tener conocimientos previos Contenidos […]
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03/01/2018
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El sufrimiento: algo que nos atañe a todos …

Abro la puerta. Entran en mi consulta. Algunos con cara de roble, otros con las manos temblorosas. Unos balbucean, otros incluso ríen y algunos lloran. Todos traen su propia historia, algunas tejidas por ellos mismos pero estos son una minoría. […]
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17/12/2017
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La cara B de la Navidad

Miro a mi alrededor y me siento decepcionado, confuso,  perplejo. La Navidad debería ser la panacea capaz de resolver nuestra existencia, al menos de momento, aunque únicamente sea durante un breve instante, pero no. Muchos muerden el anzuelo y después, […]
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22/11/2017
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La depresión: qué es y cómo se cura

La depresión es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Su incidencia no cesa de crecer y para 2020, de seguir a este ritmo, se habrá convertido en el problema de salud mas importante del […]
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15/11/2017
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Sesiones de mindfulness en Palma (inicio en breve)

Mindfulness (atención plena) Es el cultivo voluntario de la atención en el momento presente sin emitir juicios ni reaccionar. Se trata de una disciplina milenaria que ha irrumpido en occidente avalada por estudios científicos muy rigurosos , cuyos resultados han […]
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22/01/2014
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La metáfora del granjero y el asno

Había una vez un granjero que tenía un asno muy, muy viejo. Un día, mientras el asno estaba caminando por un prado, pisó sobre unas tablas que estaban en el suelo, se rompieron y el asno cayó al fondo de […]
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10/01/2014
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El gen amable

por Irene Orce «Hay tres cosas importantes en la vida: ser amable, ser amable y ser amable”  Henry James La amabilidad se encuentra en peligro de extinción. Y posiblemente nunca haya existido una decadencia más inmerecida. En nuestro afán por […]
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