Libros, caminos y días dan al hombre sabiduría

La cuarentena a que nos vemos avocados a raíz de la irrupción de coronavirus invita al recogimiento y a la reflexión. Este parón impuesto genera sensaciones muy diversas, desde el agradecimiento por disponer ahora de tiempo suficiente para realizar todas […]

Existen muchos mitos sobre la felicidad. Muchos de ellos son transmitidos de manera coloquial, otros los asumimos como ciertos de manera púramente intuitiva y rara vez los cuestionamos.  Pero ¿qué nos dice la ciencia? ¿cuales son los mitos y verdades […]

Abro la puerta. Entran en mi consulta. Algunos con cara de roble, otros con las manos temblorosas. Unos balbucean, otros incluso ríen y algunos lloran. Todos traen su propia historia, algunas tejidas por ellos mismos pero estos son una minoría. […]

Miro a mi alrededor y me siento decepcionado, confuso,  perplejo. La Navidad debería ser la panacea capaz de resolver nuestra existencia, al menos de momento, aunque únicamente sea durante un breve instante, pero no. Muchos muerden el anzuelo y después, […]

La depresión es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Su incidencia no cesa de crecer y para 2020, de seguir a este ritmo, se habrá convertido en el problema de salud mas importante del […]

Ateniéndonos a hechos evidentes podemos afirmar que la mente no es algo que pueda ser percibido por los sentidos. No puede verse, ni olerse, no emite sonidos ni tampoco se puede tocar pero sin embargo todos intuimos su presencia. La […]

1. El centro es la red. Vivimos en sociedades interconectadas, donde la experiencia milenaria del aislamiento es ya impensable, y que son plenamente conscientes de que la existencia de vínculos de intercambio es lo que nos permite innovar. En ese […]

  1            Mejora la función inmunológica (ver este estudio y también este otro)   2            Disminuye el dolor (pincha aquí para ver el estudio)    3            Disminuye la inflamación a nivel celular (estudio1, estudio2 y estudio3)   4            Promueve las […]

Esta investigación está dirigida por Mercedes Ovejero, Marta Velázquez, Laura Köppl y María Sánchez de la Universidad Complutense de Madrid (España), y Nicola Schutte y John Malouff de la Universidad de New England (Australia). El objetivo del estudio es conocer […]

¿Has practicado ya en alguna ocasión mindfulness?   La práctica regular del mindfulness va acompañada de innumerables beneficios para el cuerpo y para el espíritu.Su impacto beneficioso sobre la salud está bien documentado y las evidencias no paran de crecer. […]

¿Te atreves a compartir en qué medida ha cambiado tu vida?¿Hay algo que hayas echado de menos en su contenido? ¿Por qué tienes que leer este libro?  1 Mundfulnes es una disciplina emergente que combina las filosofías orientales conlos más […]

Los términos hedonismo y eudemonismo aluden al gran debate filosófico que ha dado forma a la civilización occidental por más de 2 mil años acerca de la naturaleza de una buena vida. ¿La felicidad reside en sentirse bien, como piensan […]

¿De dónde viene la empatía y qué se podría hacer para que aumente?  Tomando en cuenta que es un sentimiento de armonía que tiene que ver con la interacción con los demás, la pregunta tiene varias aristas, empezando en que […]

Se podía leer en un bar de barrio como recordatorio, tal vez una llamada de atención. Los auto catalogados como los más avispados ni tan siquiera se percataron, el detalle quedó en el reino de los simples, los catetos, los […]

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