Libros, caminos y días dan al hombre sabiduría

Esta mañana me he llevado una sorpresa al descubrir que alguien ha decidido implementar ejercicios de mindfulness usando las modernas tecnologías móviles. Aún no la he probado pero tengo curiosidad por hacerlo. Se trata de algo original sin duda, solamente […]

Mientras rezaba antes de acostarse, un niño pidió con devoción: – «Señor, esta noche te pido algo especial: conviérteme en un televisor. Quisiera ocupar su lugar. Quisiera vivir lo que vive la tele de mi casa. Es decir, tener un cuarto […]

El Mindful Leadership Study tenía como objetivo comprender como el mindfulness (desarrollado de forma natural o derivada del entrenamiento) puede ayudar a nuestros líderes a desarrollar las habilidades sociales y emocionales críticas de un liderazgo efectivo. En el estudio participaron […]

Perdimos la conciencia, el honor y la sabiduría arropados por el conocimiento y por una vida confortable, sin penas ni sufrimiento. Resistimos todo cuanto pudimos pero sucumbimos exhaustos, acabamos incluso perdiendo para siempre nuestra capacidad de resistir. El efervescente espíritu humano no […]

 La práctica de mindfulness (atención plena) forma parte de la rutina diaria en la escuela de St. Thomas Junior en la localidad irlandesa de Tallaght. Una campana suena tres veces al día para recordar a profesores y alumnos que es […]

Nuestra conciencia se alimenta de otras conciencias. La manera en que tomamos decisiones, lo que nos gusta y disgusta, depende de la manera colectiva de ver las cosas. Por eso es muy importante elegir a la gente entre la que […]

Ya está en marcha oficialmente el proyecto piloto para estudiar la relación entre el cultivo de la atención plena (mindfulness) y  algunas variables sociológicas  como el racismo o las actitudes separatistas. Desde el instituto Compos sui, en colaboración con el departamento de psicología social de la Universidad […]

Un estudio realizado por Richard Chambers, Barbara Chuen Yee Lo y Nicholas Allen, publicado en la revista “Cognitive therapy and research”, reveló que los efectos de la práctica del mindfulness durante diez días en 20 individuos que no conocían este […]

Reliable Cancer Therapies es una institución que publica y distribuye  información sobre las diferentes terapias para el cáncer con el objetivo de facilitar la elección de un tratamiento basado en la evidencia. Con ello quieren  ayudar a los pacientes a organizar […]

El pasado quedó atrás,el futuro aún no ha llegado,el presente se nos escapa;las cosas cambian continuamente, sin ningún fundamento firme;tantos nombres y palabras confusamente creados por sí mismos,¿cuál es la utilidad de la vida, que transcurre inútilmente día a día?No […]

Cuando te esfuerzas por ganar la quietud, deteniendo el movimiento,  La quietud así ganada está siempre en movimiento;  Mientras te demores en el dualismo,  ¿Cómo puedes realizar la unidad?  Hsin-Hsin-Ming Creer en la Mente El Libro de la Nada  

Adolescentes y adultos El TDAH suele aparecer en la infancia y continuar desarrollándose en  la edad adulta. Los medicamentos estimulantes representan la base del tratamiento actual, sin embargo, no es lo mas deseable y se echan de menos otros enfoques. […]

Ahora contaremos doce y nos quedamos todos quietos. Por una vez sobre la tierra no hablemos en ningun idioma, por un segundo detengamonos, no movamos tanto los brazos.   Seria un minuto fragante, sin prisa, sin locomotoras, todos estaríamos juntos […]

Había una vez un huerto lleno de hortalizas, árboles frutales y toda clase de plantas. Como todos los huertos, tenía mucha frescura y agrado. Por eso daba gusto sentarse a la sombra de cualquier árbol a contemplar todo aquel verdor […]

Un padre estaba observando a su hijo pequeño que trataba de mover una maceta con flores muy pesada. El pequeño se esforzaba, sudaba, pero no conseguía desplazar la maceta ni un milímetro.   – “¿Has empleado todas tus fuerzas”, le […]

La autentica felicidad consiste en sentirse feliz sin un motivo concreto para ello.

La gente que sabe exactamente para dónde va, es la que nunca descubre nada, porque se da lo que llamo la obsesión del punto fijo: estoy aquí y tengo que llegar allá, y en consecuencia, todo lo que hay entremedio […]

Llega un momento en la vida en que debes alejarte del drama sin motivo y de la gente que lo provoca, rodeándote de personas que te hacen reir tan fuerte que te olvidas de lo malo y te enfocas solo […]

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El milagro del Mindfulness  de Thich Nhat Hanh El milagro de mindfulness era al principio una larga carta. El monje budista Thich Nhat Hanh fundó, en la decada de 1960, la Escuela de la Juventud para el Servicio Social establecida […]